Adultos

Actividades para adultos

Yoga & Brunch

Taller Yoga & Brunch

LA EXPERIENCIA COMPLETA Siente todo el beneficio de tu práctica y acompáñalo de un Healthy Brunch para completar tu mañana de Domingo. Una combinación de conexión cuerpo-mente que se extiende al sentido del gusto. Haremos una práctica de Vinyasa en la que podrás fluir y conectar con la energía de la mañana y tras la práctica podrás saborear todos los…

Yoga Balance

Taller Yoga Balance

EL EQUILIBRIO QUE TE CENTRA La práctica que hace tu cuerpo centra tu mente en el momento presente y las posturas de equilibrio son las más exigentes en este sentido. No te permiten desconectar y te obligan a centrarte en el aquí y ahora. Este taller que se centra en trabajar este tipo de posturas y te permitirá conectar de…

Yoga adultos

Vinyasa basic

Empieza a Fluir Si te estás iniciando en el mundo del Yoga esta clase es para ti. Es una forma muy sencilla de empezar a adaptar tu cuerpo a la práctica del Yoga. La clase se enfoca en una práctica dinámica por lo que no tienes que aguantar las posturas (asanas) mucho tiempo y tu cuerpo tiene tiempo de fluir…

Wobble Yoga

Pilates

Reposiciona tu cuerpo, alinea tu mente Aunque el método Pilates tiene su componente de base de Yoga, tiene ejercicios concretos que pueden ayudarte a reeducar la posición corporal de forma que las asanas no conseguirían. Es por ello que hemos abierto la propuesta del Studio a esta práctica. El Pilates es un método que se basa en los siguientes principios…

Regala Experiencias

Yoga & Movimiento

Fluye con el Movimiento A veces parece que la vida de Adultos nos deja rígidos, tanto tiempo sentados en frente del ordenador, la única parte de nuestro cuerpo que fluye son los dedos sobre el teclado. Yoga & Movimiento es una propuesta para todos. Es una forma de practicar Yoga que incorpora técnicas para soltar y dinamizar el cuerpo para…

Meditación

Meditación

Aparca a tu crítico interno ¿Por qué será que siempre hay una vocecita que nos frena? Miedos que plantean hipotéticas visiones catastróficas de cómo será tu vida si empiezas a hacer eso que te gusta o te atreves a cambiar lo que no te gusta. Al final vives preocupado por algo que no pasará. Tantos años de educación en colegios,…

Yoga adultos

Rocket Yoga

Usa tu cuerpo para conectar con tu mente A veces tu mente parece que va sola y no consigues controlar los pensamientos que dirige. Tu cuerpo puede ayudarte a cambiar eso. ¿Quieres conectar con tu cuerpo a otro nivel, necesitas  que se canse para relajarlo?  Rocket Yoga es una modalidad que te puede funcionar genial. Proviene de las series de…

Meditación

Yoga & Meditación

Primero el cuerpo, luego la mente y por último la conexión arca a tu crítico interno ¿Te atrae la idea de la Meditación pero prefieres combinarlo con una práctica más física? Sabemos que la práctica de la meditación para tu mente es genial pero puede que tu cuerpo necesite liberar algo de tensión antes de conectar bien con un proceso…

Hatha Yoga - Vinyasa

Vinyasa

Sigue el Flow ¿Qué tiene el Yoga Vinyasa que parece que enamora a todos? Combina a la perfección ejercicio y relajación. Es un momento clave en el que tu concentración define tu ejercicio. La dinámica de movimientos, hacer fluir tu cuerpo para que tu mente se centre y así llegar a conectar con ella.  El fluir del cuerpo ayuda a…

Hatha Yoga - Vinyasa

Hatha Yoga

Usa tu cuerpo para conectar con tu mente A veces tu mente parece que va sola y no consigues controlar los pensamientos que dirige. Tu cuerpo puede ayudarte a cambiar eso. El Hatha yoga es una técnica postural que trabaja aspectos mentales. Eso quiere decir que si tu cuerpo hace una asana de equilibrio tu mente lo seguirá y tratará…

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