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Actividades para adultos

Meditación

Yoga & Meditación

Aparca a tu crítico interno ¿Por qué será que siempre hay una vocecita que nos frena? Miedos que plantean hipotéticas visiones catastróficas de cómo será tu vida si empiezas a hacer eso que te gusta o te atreves a cambiar lo que no te gusta. Al final vives preocupado por algo que no pasará. Meditar es una forma de decir…

Hatha Yoga - Vinyasa

Vinyasa

Sigue el Flow ¿Qué tiene el Yoga Vinyasa que parece que enamora a todos? Combina a la perfección ejercicio y relajación. Es un momento clave en el que tu concentración define tu ejercicio. La dinámica de movimientos, hacer fluir tu cuerpo para que tu mente se centre y así llegar a conectar con ella.  El fluir del cuerpo ayuda a…

Hatha Yoga - Vinyasa

Hatha Yoga

Usa tu cuerpo para conectar con tu mente A veces tu mente parece que va sola y no consigues controlar los pensamientos que dirige. Tu cuerpo puede ayudarte a cambiar eso. El Hatha yoga es una técnica postural que trabaja aspectos mentales. Eso quiere decir que si tu cuerpo hace una asana de equilibrio tu mente lo seguirá y tratará…

Taller de sueño infantil

Taller Sueño Infantil

DORMIR ¿Porqué algo tan sencillo se vuelve tan complicado con un bebé en casa? Son cosas que a día de hoy todavía me estoy preguntando. Por eso creo que este taller puede ser la clave para encontrar un poco de luz. Es un enfoque muy respetuoso y holístico de cómo ayudar a tus hij@s a relajarse y conciliar un buen…

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