Usa tu cuerpo para conectar con tu mente

A veces tu mente parece que va sola y no consigues controlar los pensamientos que dirige. Tu cuerpo puede ayudarte a cambiar eso.

El Hatha yoga es una técnica postural que trabaja aspectos mentales. Eso quiere decir que si tu cuerpo hace una asana de equilibrio tu mente lo seguirá y tratará de equilibrarse también. Los beneficios del Hatha Yoga son muchos pero destacan la flexibilidad, fuerza muscular y tonificación. Ayudan a liberar estrés y mejoran la postura.

La flexibilidad tanto del cuerpo como de la mente se ganan con el tiempo y nosotros respetaremos el punto en el que te encuentres ahora. El tiempo y la práctica harán el resto. Y llegarás a hasta donde tú quieras llegar. Márcate un objetivo, nosotros te acompañamos.

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