Aparca a tu crítico interno

¿Por qué será que siempre hay una vocecita que nos frena? Miedos que plantean hipotéticas visiones catastróficas de cómo será tu vida si empiezas a hacer eso que te gusta o te atreves a cambiar lo que no te gusta.

Al final vives preocupado por algo que no pasará. Meditar es una forma de decir adiós a esos miedos. Dejar descansar la mente y ganar en autoestima y autoconfianza. Muchas veces te cuesta poner límites a otras personas en sus peticiones y acabas cediendo más de lo que querías.

Está científicamente probado que la meditación te transforma de manera positiva y te ayuda a sanar por dentro y a combatir dinámicas negativas como el estrés, la ansiedad o la depresión. Todo el mundo puede meditar. Tú también. Si lo haces de forma diaria empezarás a ver cambios en tu forma de afrontar la vida. ¡Nosotros te acompañamos!

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